Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
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66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2021:
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872 kcal
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Fat: 22.05g | Prot: 88.33g | Carbs: 76.05g.
Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Seven Boys Pão Integral de Castanha do Pará e Noz Pecã. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Café com Leite Desnatado, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral. more...
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steady weight
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AndreiaVD's Weight History
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