Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
88.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1134 kcal
|
Fat: 42.84g | Prot: 67.68g | Carbs: 120.37g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Хлебник Чиабатта Ржано-Пшеничная, Салат из Помидоров и Огурцов, Карусель Стейк из Семги, Картофель Отварной, Кофе с Сахаром. Dinner: Картофель Тушеный с Курицей. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
zvorskaya1's Weight History
|