Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
2337 kcal
|
Fat: 104.34g | Prot: 116.19g | Carbs: 220.60g.
Breakfast: Tirolez Requeijão Cremoso, Piracanjuba Manteiga com Sal, Melitta Café sem Açúcar , President Queijo Mussarela Fatiado, União Açucar Cristal, Sadia Presunto Fatiado, Leite (Leite Integral), Ovo Mexido. Lunch: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Relíquia da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Veneza Queijo Mussarela Ralado, Calabresa, Carne Moída Refogada, Renata Macarrão Tricolori Penne. Dinner: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Ovo Cozido. Snacks/Other: Dori Amendoim tipo Japonês , Biscoito de Polvilho, Matte Leão Chá Matte Natural. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deborafmsom's Weight History
|