Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1845 kcal
|
Fat: 98.08g | Prot: 70.01g | Carbs: 177.41g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Курага, Kotanyi Корица Молотая, Сарафаново Кефир 1,5%, Творог 5%, Изюм, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Filippo Berio Соус Песто с Томатами, Глобус Колбаски Свиные для Жарки, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Царицыно Колбаса Охотничья, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Dinner: Слойка с Яблоком, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Шоколадно-Карамельное . Snacks/Other: Лента Салат Сельдь под Шубой Новый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliettag1r's Weight History
|