Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
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75.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2021:
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1723 kcal
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Fat: 116.13g | Prot: 108.07g | Carbs: 60.41g.
Breakfast: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Ovo Frito. Lunch: Cozido à Portuguesa, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Ovo Cozido. Dinner: Cenouras Cozidas, Maxixe, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Quiabo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Caldo Verde Low Carb, Ovo Cozido. Snacks/Other: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Abacate, Maçã. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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Carolin@fit's Weight History
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