Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1925 kcal
|
Fat: 97.16g | Prot: 110.38g | Carbs: 152.67g.
Breakfast: Nesquik Конфета , SPAR Молоко 3,2%. Lunch: Bounty Bounty , Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Купаты «Любимые», ВкусВилл Тартин Ржаной, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Гречка Отварная, Укроп, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь. Dinner: Б.Ю. Александров Десерт Творожный Глазированный с Подсластителем и Ванилью в Молочном Шоколаде, Пятерочка Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ростик'c - KFC Шефбургер Джуниор. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Coconut, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Лента Сыр Сливочный 50%, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Мандарины. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo_mango's Weight History
|