Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
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92.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2021:
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2207 kcal
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Fat: 82.71g | Prot: 169.09g | Carbs: 198.98g.
Breakfast: Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Cozido, Banana-da-Terra Madura Fervida. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Abóbora Cozida, Carne, Alface, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Dinner: Betânia Leite UHT Integral, Probiótica Pro Pure Whey, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Sadia Mussarela, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Ovo Frito. Snacks/Other: Probiótica Pro Pure Whey, Carne, Sergel Picolé Amendoim, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mangas. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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