Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1522 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 79.77g | Carbs: 161.01g.
Breakfast: Фруктоза, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Сушеное Манго, Овсяная Крупа. Lunch: Roshen Шоколад Черный с Целыми Лесными Орехами, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Сметана 20%, Помидоры, Каша Рисовая. Dinner: Черника (Несладкая, Замороженная), Малина (Несладкая, Замороженная), Бабушкина Крынка Сметана 20%, Cream Nuvo Творог 5%. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksanka1206's Weight History
|