Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1433 kcal
|
Fat: 64.28g | Prot: 82.52g | Carbs: 138.64g.
Breakfast: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Кофе с Молоком, KAMIS Горчица Французская, Руккола, Омлет с сыром, Авокадо, Помидоры Черри, Мультизерновой Хлеб, Banga Лосось Атлантический Натуральный, Клубника. Lunch: Банан, Jogobella Йогурт 2,6%. Dinner: Pringles Paprika, Салат рукккола шпинат. Snacks/Other: Миндаль. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denisowa15's Weight History
|