Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1296 kcal
|
Fat: 63.23g | Prot: 107.35g | Carbs: 78.39g.
Breakfast: Кофе, Сыр Российский, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Пеликан Салат Капуста Белокачанная с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сметана , Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Творог 5%, Мандарины. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valya.perman's Weight History
|