Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1378 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 78.41g | Carbs: 196.68g.
Breakfast: Лавка Традиций Сырники, Молокія Молоко 2,5%, Lindt Шоколад 85%. Lunch: Pietro Coricelli Масло Оливковое Extra Virgin, Хуторок Гречка Вареная, VICI Овощи Весенние, Інделіка Филе Индейки . Dinner: АТБ Яблоко Лиголь, Шовковий Шлях Тыквенные Семечки, Премия Мёд Липовый, Сильпо Хурма Шарон, Lindt Шоколад 85%, Сильпо Банан, АТБ Гречка Отварная, Галичина Кефир 1%. more...
|
|
2044 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Gym - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Cardio - 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uptospace's Weight History
|