Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1386 kcal
|
Fat: 36.22g | Prot: 110.83g | Carbs: 157.54g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Finn Crisp Хлебец, Вареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пятерочка Яблоко Сезонное , Болгарский Перец, Булгур (Вареный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Биомакс Кефирный 1%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malkevichsaska's Weight History
|