Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1053 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 38.35g | Carbs: 110.94g.
Breakfast: Рисовая Каша с Тыквой, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Гиппо Торт Птичье Молоко, Капуста Жареная, Куриное Филе с Сыром, Сметана , Борщ, Капустный Салат. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novatanyanik's Weight History
|