Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
987 kcal
|
Fat: 44.39g | Prot: 70.79g | Carbs: 60.97g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Творог 5%, Молочный Край Йогурт Фруктовый. Lunch: Ашан Сыр Моцарелла 40%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны с Маслом. Dinner: Свинина Тушеная, Увелка Перловка Отварная. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loretta55555's Weight History
|