Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
71 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1541 kcal
|
Fat: 68.07g | Prot: 50.68g | Carbs: 189.04g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Магнит Сыр Гауда 45%, Всеслав Хлеб Чусовской, Олейна Подсолнечное Масло, Snickers Сникерс. Lunch: Говядина Отварная, Макароны Отварные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Всеслав Хлеб Чусовской. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Воздвиженский Хлеб Слойка Дрожжевая с Заварным Кремом, Буздякский Клубника Протертая с Сахаром , Блины на Молоке, Кабачок. Snacks/Other: Курага, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Простой Йогурт (Цельное Молоко). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
irinka888888888's Weight History
|