Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
86.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1265 kcal
|
Fat: 45.26g | Prot: 59.05g | Carbs: 151.90g.
Breakfast: Елея Масло Виноградной Косточки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Елея Масло Виноградной Косточки, Global Village Крупа Кускус Пшеничный, Тушеные Овощи. Dinner: Liebendorf Сыр Эдам, Простоквашино Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Тушеные Овощи. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Любятово Хлопья Кукурузные, Магнит Груша Лесная Красавица, Пятерочка Яблоко Сезонное , Веселый Молочник Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polinariana's Weight History
|