Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
112.2 kg
Lost so far: 32.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1591 kcal
|
Fat: 45.56g | Prot: 116.63g | Carbs: 168.18g.
Breakfast: Савушкин Сырок Легкий, Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Заря Рулет Куриный с Петрушкой, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Ржаной Хлеб, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Куриная Грудка Отварная, Hortex Овощи Для Жарки , Рис. Dinner: Савушкин Йогурт Греческий «Teos» Злаки с Клетчаткой Льна 2%, Hortex Овощи Для Жарки , Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Савушкин Сырок Легкий. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ульяначка's Weight History
|