Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1073 kcal
|
Fat: 32.89g | Prot: 87.18g | Carbs: 106.99g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные, Кефир 2,5%, Творог 5%. Lunch: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури". Dinner: Редис, Зеленый Листовой Салат, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Ярмарка Нут Вареный. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Ого Отруби Ржаные, Яблоко. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маsha!!!'s Weight History
|