|
печалька😩
|
78.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1472 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 77.29g | Carbs: 170.83g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Быстров Овсянка по-Новому Лесные Ягоды и Семена Льна. Lunch: Сыр Российский, Хлеб Черный, Чай с Сахаром, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Рис Отварной. Dinner: Сосиска Индейки, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Кефир 2,5%, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s-leonchukc's Weight History
|