Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
80 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1898 kcal
|
Fat: 73.63g | Prot: 102.18g | Carbs: 199.86g.
Breakfast: Каждый День Финики Сушеные, Protein Rex Печенье Кокос, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Каждый День Финики Сушеные, Каждый День Финики Сушеные, Круглый Год Летние Овощи, Курица Вареная, Uncle Ben's Соус Терияки. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Натур Буфет Шашлык из Свинины, Сушеные Семена Тыквы. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Likusik_kiska's Weight History
|