Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
50.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1243 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 33.94g | Carbs: 177.14g.
Breakfast: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Scala Queijo Prato, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite Integral. Lunch: Maçã, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa simples. Dinner: Vitarella Cream Cracker Integral, Ghee Me More Manteiga Ghee com Sal Rosa. Snacks/Other: Cupcake de Chocolate com Cobertura Glacé ou Recheio. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oigabissima's Weight History
|