Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1475 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 92.19g | Carbs: 123.15g.
Breakfast: Экосвитс Эклер, Heinz Кетчуп Томатный, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Серышевский Ветчина Арбатская, Сан Саныч Лаваш. Lunch: Победа Темный Шоколад без Сахара, Помидоры, Мои Минтай с Овощами, Картофель Отварной. Dinner: Победа Темный Шоколад без Сахара, Жареное Яйцо без Жира, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Серышевский Ветчина Арбатская, Фикс Прайс Тортилья. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Oreo. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bezbulok's Weight History
|