Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
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55.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2021:
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1235 kcal
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Fat: 60.51g | Prot: 97.91g | Carbs: 60.79g.
Breakfast: 오리온 마이구미 포도, 파리바게트 부드러운 연유브레드, 방울 토마토, 사과, 삶은 계란. Lunch: 직화구이 또는 일반구이한 돼지갈비. Dinner: 삶은 계란. Snacks/Other: 노브랜드 다크 초콜릿, 스타벅스 (Starbucks) 파이팅 청귤. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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