Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
93 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1157 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 57.87g | Carbs: 123.16g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Гауда 45%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Ашан Инжир, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: Б.Ю. Александров Сырок с Кленовым Сиропом и Грецким Орехом, Помидоры, ВкусВилл Кус-Кус с Овощами и Котлетами из Индейки. Dinner: Дикси Виноград Кишмиш, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Паланга, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо Всмятку. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|