Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1233 kcal
|
Fat: 61.22g | Prot: 79.49g | Carbs: 93.51g.
Breakfast: Активиа Йогурт Черника и 5 Злаков, Bucheron Горький Шоколад 72%, Tess Чай Чёрный, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Викинг Горбуша Холодного Копчения, Кукуруза Вареная, Жареное Яйцо. Lunch: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Цветная Капуста, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Плов без Мяса, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами . Dinner: Lifely Крекер с Розмарином, Простоквашино Кефир 3,2%, Фрутоняня Пюре из Яблок и Черники с Печеньем, Продукты из Старожилово Творог 3,8%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaSh18's Weight History
|