Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1555 kcal
|
Fat: 74.39g | Prot: 49.90g | Carbs: 177.43g.
Breakfast: Миндаль, Фундук Фундук, Чернослив, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Шоколадный Кекс, Сыр Российский, Sadia Куриная Грудка в Панировке, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Красный Октябрь Конфеты Маска, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. Lunch: Якитория Спринг Ролл, Якитория Суп Дзосуй. Dinner: Шоколадница Капучино Мега на Обезжиренном Молоке, Шоколадница Чизкейк Сан-Себастьян. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|