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Superando mi TCA con toda la actitud 💪 de pesar 48kg, estar en estado de desnutrición he ido aumentando limpiamente, por mi estatura mi peso ideal son 58kg, voy en 53 pero con toda la calma del mundo amando mi cuerpo y disfrutando el proceso 🥰
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53.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2021:
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934 kcal
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Fat: 25.30g | Prot: 49.73g | Carbs: 135.06g.
Breakfast: Huevo Cocido, Plátano Maduro Hervido, Arvejas, Auyama, Manzana Verde, Pepino (Pelado), Espinacas. Dinner: Pimentón, Cebollas, Tomates Rojos, Latti Quesillo Tajado, Natri Tortilla de Harina Integral, Colsubsidio Aceitunas. Snacks/Other: Tofu, Dietigrales Pan Integral de Germen, Del Origen Bebida de Almendras sin Azúcar, Vita Latti Yogurt Griego Natural, Chocolyne Bebida, Funat Linaza Molida , B-Fit Avena. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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