Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
92.7 kg
Lost so far: 40.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1552 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 104.31g | Carbs: 168.09g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Ясно Солнышко Геркулес, Мёд, Родные Угодья Рулет Куриный Деликатесный, Каравай Хлеб Даниловский, Бон Пари Леденцы. Lunch: Дикси Рис Круглозерный, Рококо Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Растительное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Проспект Форель на Пару, Веселый Молочник Сметана 15%, Два Капитана Форель Слабосоленая, Каравай Здоровый Хлеб. Snacks/Other: Говядина Варено-Копченая, Бабкины Семечки Семечки, Сливы, Домик в деревне Творог 5%, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Груша, Яблоки Гала. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|