Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
54 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1672 kcal
|
Fat: 54.37g | Prot: 113.28g | Carbs: 182.01g.
Breakfast: Нагетсы в сыре, Don Shelldon Нутсы Чеснок Лен Тмин, Каждый День Цветочный Мед, Bombbar Topping Summer Raspberries, Оладьи на Кефире, Простоквашино Молоко 1,5%, Селяночка Овсяные Хлопья, Asal Фундук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Магнит Яблоко Гренни Смит. Lunch: Bombbar Topping Summer Raspberries, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бон Пари Суфле. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Шницели с сыром, Шницели с сыром. Snacks/Other: Milka Wholenut Caramel. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melissa966's Weight History
|