Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
76 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1074 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 49.23g | Carbs: 107.12g.
Breakfast: Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Американо, Томилинская Форель Слабосоленая, Икра, Жареное Яйцо. Lunch: Макфа Вермишель Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Перекресток Багет Парижский Классический, Салат Оливье, Жареный Картофель, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая . Snacks/Other: Конфил Зефир в Шоколаде, Коркунов Конфеты с Орехом, Чай, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Малиной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга 77*'s Weight History
|