Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
58 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1398 kcal
|
Fat: 62.13g | Prot: 77.63g | Carbs: 140.48g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка с Тушенкой, Зеленый Лук, Шампиньоны Жареные. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка с Тушенкой, Раптика Сельдь по-Исландски в Винном Соусе. Snacks/Other: Любимый Сад Яблочный Сок. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adshmakova's Weight History
|