Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1929 kcal
|
Fat: 76.23g | Prot: 76.45g | Carbs: 226.28g.
Breakfast: Молокія Молоко 2,5%, Lindt Шоколад 85%, Лавка Традиций Сырники. Lunch: Bergader Сыр Бавария Блю , Сильпо Хурма Шарон, Сильпо Морковь, Чумак Томатная Паста 25%, Глобино Говядина для Тушения, Barilla Макароны Отварные. Dinner: McDonald's Картошка Фри Средняя, Сильпо Банан, Villa Krim Вино Белое Сухое, Lindt Шоколад 85%, Dominos Пицца Маргарита , Суши Папа Ролл Филадельфия , Рудь Мороженое 100% . more...
|
|
2031 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uptospace's Weight History
|