Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
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60.6 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2021:
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3178 kcal
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Fat: 98.55g | Prot: 188.65g | Carbs: 384.44g.
Breakfast: Hacendado Bebida de Soja con Extracto de Café, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Mermelada Fresa Light, Brüggen Copos de Avena, Philadelphia Queso Untar Light. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Atún Natural, Huevo, Cebollas, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado Arroz Integral. Dinner: DIA Queso Oveja Curado, Tomates, Hacendado Tomate Frito, Cebollas, Lidl Hamburguesa de Pavo y Pollo, Patata, Hacendado Pan Hamburguesa Integral . Snacks/Other: Melón , Mercadona Leche Semidesnatada, MyProtein Impact Whey Protein, Plátano, Nueces, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Lomo Embuchado, Tostadas de Pan Integral. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Rubenvt365's Weight History
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