Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
82.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1687 kcal
|
Fat: 79.26g | Prot: 88.31g | Carbs: 96.21g.
Breakfast: Котлеты из Куриной Грудки, Батон Нарезной, Икра, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Простоквашино Сметана 15%, Морковь по-Корейски, 6 Соток Зелёный Горошек, Говядина Отварная. Dinner: Вино Красное Сухое, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Сливки 10%, Kaluri Тигровые Креветки , Мидии, Помидоры. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
светильник777's Weight History
|