Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
101.8 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1090 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 104.14g | Carbs: 74.87g.
Breakfast: Салат из Пекинской Капусты, Творожная Запеканка с Изюмом, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном. Lunch: Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном. Dinner: President Творожная Запеканка с Изюмом, Жаркое из Свинины (Постное). Snacks/Other: Салат Овощной. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anas1009's Weight History
|