Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
959 kcal
|
Fat: 33.03g | Prot: 79.75g | Carbs: 98.48g.
Breakfast: キッコーマン 無調整豆乳, 冷凍ブルーベリー, マイプロテイン プロテイン, 乾燥ゴマ. Lunch: クノール ベーコンとポテトがたっぷりのポタージュ, トマトスープ, しいたけ, しめじ, エリンギ, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), ライフ オニオンサラダ, セロリ, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), パプリカ, ささみ. Dinner: ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト, 昆布, もずく, シソ, 大根おろし. Snacks/Other: トップバリュ ナッツとシードミックス. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|