|
Ontem aumentei a ingestão de água e chá de cavalinha. O resultado hj já foi melhor.
|
98.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 33.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1610 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 62.85g | Carbs: 200.67g.
Lunch: Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado), Tomates, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Cozida. Dinner: Omelete de soja, Aviação Manteiga com Sal, Aipim (Cozido). Snacks/Other: overnight oats, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Hortifruti Mamão Formosa, Suco de Morango. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
regianepereira's Weight History
|