Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1430 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 124.28g | Carbs: 121.09g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Копченый Лосось, Авокадо, Сливочное Масло, Лук, Вареное Яйцо, Гречка. Lunch: Оливковое Масло, Lindt Шоколад 85%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны, Цветная Капуста, Редис, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Кешью, Цветная Капуста, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanator's Weight History
|