gylsina1989's Journal, 08 Oct 21

Балласт скинут !!! - 8 кг))) , идём дальше к своей цели!!! Мои любимые 55 кг ,я бегу к вам!!!♥️

72 kg Lost so far: 8 kg.    Still to go: 17 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1595 kcal

Fat: 65.60g | Prot: 43.12g | Carbs: 206.09g.   Lunch: Kinder Молочный Ломтик, Красные Помидоры, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Тушёная капуста с бараниной!🔥, Киндер Молочный Ломтик, Чай. Dinner: Ямчан Соевый Соус Классический, Евразия Спайси Соус, Горячие Роллы, Чай, Фрутоняня Сок Банановый. Snacks/Other: Fruttis Йогурт 5%, Красная Цена Семечки Жареные, Банан. more...

2151 kcal

Exercise: Массаж мужу - 45 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 7 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Dance (slow step) - 15 minutes, вакуум - 11 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 12 hours and 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes. more...