Балласт скинут !!! - 8 кг))) , идём дальше к своей цели!!! Мои любимые 55 кг ,я бегу к вам!!!♥️
|
72 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1595 kcal
|
Fat: 65.60g | Prot: 43.12g | Carbs: 206.09g.
Lunch: Kinder Молочный Ломтик, Красные Помидоры, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Тушёная капуста с бараниной!🔥, Киндер Молочный Ломтик, Чай. Dinner: Ямчан Соевый Соус Классический, Евразия Спайси Соус, Горячие Роллы, Чай, Фрутоняня Сок Банановый. Snacks/Other: Fruttis Йогурт 5%, Красная Цена Семечки Жареные, Банан. more...
|
|
2151 kcal
|
Exercise:
Массаж мужу - 45 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 7 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Dance (slow step) - 15 minutes, вакуум - 11 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 12 hours and 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Масаллах. Поздравляю, я счастлива☺️☺️☺️💪🌹
08 Oct 21 by member: Oziki.
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gylsina1989's Weight History
|