Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1515 kcal
|
Fat: 67.85g | Prot: 119.24g | Carbs: 100.35g.
Breakfast: Натуральное Хозяйство Запеканка Творожная Запечённая, Натуральное Хозяйство Сыр Сулугуни Блинчики , Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ITLV Маслины с Косточкой, Натуральное Хозяйство Запеканка Творожная Запечённая, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Cofix Капучино, Натуральное Хозяйство Запеканка Творожная Запечённая, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martyanova.sweta's Weight History
|