Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
74 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1042 kcal
|
Fat: 46.52g | Prot: 65.58g | Carbs: 90.82g.
Breakfast: Творог 0,2% Рассыпчатый, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, 5 Морей Икра Трески Стерилизованная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре, Семга Жареная. Snacks/Other: Milka Печенье Choc & Choc . more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|