Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1645 kcal
|
Fat: 53.30g | Prot: 129.96g | Carbs: 166.39g.
Breakfast: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Ашан Киви, Вiцебскае Малако Творог 1%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Milken Mite Сыр Тертый для Пиццы, Яйцо. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Грейпфрут , Гречка Отварная. Dinner: Капучино, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Pro DOZA Протеин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Вiцебскае Малако Творог 1%, Dr. Oetker Желатин Пищевой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisa_dyomina's Weight History
|