Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1648 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 168.49g | Carbs: 113.62g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Новый Океан Тунец Филе Натуральный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Приготовленный Яичный Белок, Черемушки Лаваш Тонкий. Lunch: Metro Chef Картофельные Оладьи, Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Лук, Яйцо, Золотая семечка Растительное Масло, Bonfesto Моцарелла (Шарик), Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Табрис Форель Стейк на Мангале, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Milka Шоколад Oreo, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, FITKIT Protein Cake Pear Vanilla. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelik_bolik.88's Weight History
|