Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
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45.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2021:
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1166 kcal
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Fat: 38.26g | Prot: 89.79g | Carbs: 122.12g.
Breakfast: 허쉬 무가당 코코아파우더 , 그릭요거트, Navitas 카카오닙스, 무화과, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛, Quaker Oatmeal, 알쉐프 난백. Lunch: 계란후라이, 풀무원 김밥김, 대신물산 현미곤약밥, 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛. Snacks/Other: 소적두 팥잼, 마이노멀 키토 알룰로스, 알쉐프 난백, Quaker Oatmeal, 요즘 그래놀라, 그릭요거트. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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