Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
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53.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2021:
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965 kcal
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Fat: 26.56g | Prot: 50.06g | Carbs: 132.45g.
Breakfast: ザバス ミルクプロテイン ココア . Lunch: 味の素 ピュアセレクト コクうま, スギヨ 匠のカニカマ, トマト, 小松菜のおひたし, ローソン 若鶏唐揚弁当. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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