오늘
|
49.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1170 kcal
|
Fat: 54.56g | Prot: 68.59g | Carbs: 91.31g.
Breakfast: 냉동 블루베리, 군고구마, YOZM 요즘 플레인 그릭 요거트. Lunch: 빽다방 빽's 라떼. Dinner: 두부조림, 이마트 방울토마토, 더 건강한 부드러운 닭가슴살, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 상하목장 체다 슬라이스, 아보카도, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|