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오늘
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49.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2021:
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1170 kcal
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Fat: 54.56g | Prot: 68.59g | Carbs: 91.31g.
Breakfast: 냉동 블루베리, 군고구마, YOZM 요즘 플레인 그릭 요거트. Lunch: 빽다방 빽's 라떼. Dinner: 두부조림, 이마트 방울토마토, 더 건강한 부드러운 닭가슴살, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 상하목장 체다 슬라이스, 아보카도, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵. more...
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steady weight
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