Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1619 kcal
|
Fat: 42.51g | Prot: 90.24g | Carbs: 224.15g.
Breakfast: Творог 2%, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Крупа Манная, Молоко 6%, Кофе Растворимый, Евроопт Банан, Яйцо. Lunch: Иваси Килька Балтийская Натуральное Копчение на Ольхе, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Евроопт Сухари с Изюмом. Snacks/Other: Красное Яблоко, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Лидкон Геркулес #1. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|