Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
50.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1042 kcal
|
Fat: 34.94g | Prot: 74.71g | Carbs: 104.24g.
Breakfast: Магнит Банан, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Ne Moloko Миндальное Молоко, Hochland Сыр Грюнландер. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое, Глазированное, Eco Мука Рисовая, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Solvie Protein Biscuits Манго. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|