Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
102.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1280 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 89.83g | Carbs: 112.50g.
Breakfast: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец, Яйцо. Lunch: Кабачок, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Помидоры. Dinner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Магнит Банан, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orlowaolia's Weight History
|