Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1566 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 86.91g | Carbs: 195.49g.
Lunch: Помидоры, Рубиком Говяжьи Сосиски, Хурма, Пастилушка Пастила, Зенченко Сметана 15%, Рахат Темный Шоколад 80%, Булгур (Вареный), Тыква Запечённая Наш. Dinner: Чай с Молоком, Пирожок с Картошкой, Смолл Пирожное Заварное с Белковым Кремом Смолл, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Акнар Вареники с Картошкой Наши. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|